脳から美しくなる〜美人脳の育て方『個人セッション』

「私、ずっとこのままなのかな？」

私のところには、

「やりたいことがわからないんです」

「恋愛がうまくいきません」

「ついお金の心配をしてしまいます」

「今のままの自分でいいんでしょうか？」

「私さえがまんすれば・・・」

「まじめすぎると言われるけど、どうしていいかわからない」

「言いたいことがはっきり言えない」

「感情に振り回される自分がイヤなんです」

こんな方々がよくいらっしゃいます。
その方々には共通点があります。

それは、

「きちんとした人」

「責任感の強い人」

「人に迷惑をかけてはいけないと思っている人」

「努力できる人」

「先回りしていろいろ考える人」

という優等生タイプだということ。

そして、そんな自分にも、なかなか変わらない状況にも、少し疲れてしまった方々です。
これが、いつまで続くのか・・・。
見えないのは辛いですよね。

変わろうと思っていろいろやったけれど、

「努力しているのに、うまくいかない」

「いろいろやりすぎて、どれが自分に合うのかわからない」

「調べすぎて、ますますわからなくなった」

「いざ行動しようと思うと一歩踏み出せない」

大きな不満があるわけでも、耐えきれないほど大変な状況にいるわけでもないけれど、理想の状態とは言えない。
なんとなく今の自分に疑問を持っていたり、周囲に振り回されても我慢していたり、心のどこかに将来への不安がある。

大丈夫！それはあなたのせいではありません
でも、もしかしたらその原因はあなたの「脳の状態」にあるかもしれません

「脳の状態」が良くないと、前向きな思考を保つことは難しく、ネガティブな感情が湧いて来やすくなります。

せっかくいろいろ学んでも、理想の姿を思い描き、前向きな思考を保つことが難しくなります。そういう状態では、自分を責めたり、他者の気に入らないところにばかり目がいったり、イライラしたり、いつもなにかが足りないという思いや不安、競争心などに苛まれる思考を持つことになります。

その結果、イキイキとした夢は描きにくく、また、叶いにくくなってしまいます。
脳の状態は、ちょっとした運動や、生活習慣で変えることができます。

今の状態は、あなたのせいではないけれど、脳の状態を良好に保つことに関して、私たち一人一人、それぞれに責任はあるのです。

努力、がんばりはもういらない！

努力しているようには見えない、がんばっている感じではないけれど、軽やかに夢を叶え、楽しそうに生活している人、身近にいませんか？

「真面目にきちんと生きる」のは悪いことではありませんが、

・〜しないといけない
・〜であるべき
・〜はおかしい
・〜したら人から笑われる、嫌われる、なにか言われる

という思い込みや、枠組みの中でそうしているのなら、窮屈ですよね。
本人が窮屈なのはもちろんですが、その「法律」で裁かれる周囲もまた、窮屈。

真面目に、きちんと、努力を怠らずがんばってきたのに・・・
ふと気づけば、なんだか満たされず、報われず、虚しい気持ちでいっぱい。

それは、そもそもの、「努力」や「がんばり」「がまん」の枠組みが不要だからです。
努力は大切です。でも、それは的外れではありませんか？
がんばることは悪いことではありません。でも、それは独りよがりではありませんか？
がまんと忍耐は違います。あなたのがまんはなんのためのがまんですか？

大人の女性が「美しく生きる」と言ったとき、必死でがんばる自分のままでいいですか？
「学生」「優等生」のまま、誰かの評価を待つのはもう止めましょう。

人の目なんて気にせずに、軽やかに自分を表現する。
自信が持てる。根拠なんていらないんです。
でも、自信なんてなくてもいいと自分を受け入れることができる。
目の前の相手をジャッジせずに受け入れる。
今目の前にあるものを存分に楽しむ。
未来の自分を信頼し、希望を輝かせ続ける。

これが美しい生き方、内面から輝く生き方だと思うのです。
こういう生き方ができたら、楽で楽しく、果てしなく自由だと思いませんか？
軽やかな、女神のような生き方です。その輝きが、周囲をも照らすのです。

人は、「脳」です。

脳が美しければ、生き方も自ずと美しくなる。
これが「美人脳」の考え方です。

的外れな努力、必死のがんばり、可能性を狭める思い込み。
思い込みを作ってきたのは、私たちの経験＝記憶です。

美しくないものを今、手放しましょう。

ポジティブシンキングなんて必要ない！

頭でわかっていてもなかなかできないこと、感情の切り替えができないということ、ありますよね
ポジティブシンキングが大切、とよく言われますが、ずっとポジティブな思考を保ち続けることは難しいですし、本来それは脳の機能としては不可能なんです。

できないことを無理にやる必要はありません。

では、前向きな思考を保つ必要がないかと言えば、そうではありません。必要以上にネガティブに考えたり、感情に振り回されるのは、最も私たちを疲弊させる精神活動です。

それがわかるから、いろいろな本を読んでみたり、今までにも占い、セミナー、いろいろ行ったりやったりしてみた、という方も多いのではないでしょうか。

でも、変われなかった。
それでも変わりたくて努力をすればするほど、できない自分を責めることになる。

そして、次の本、次の占い師、次のセミナーへ・・・。
でも、変われない。

それはなぜでしょう？
これまでの経験という記憶＝思い込みの枠の中で、
「考え方を変えよう」「感情をコントロールしよう」としたからです。

「脳」の状態が変われば、自然と物事の捉え方、考え方、感じ方は変わります。
「脳も臓器」です。体調を整えるように、脳も整えてあげましょう。
そこから、すべては始まります。

脳から美しくなる「美人脳プロジェクト」とは？

無理なポジティブシンキングや、的外れな努力、独りよがりのがんばりは不要です。
ただ、美しく生きるために、脳を育てる方法をお伝えしたいと考えています。

「美人脳」とは、脳の状態が良好に保たれ、思考が自然と前向きになり、穏やかな感情をキープできる脳のこと。
そういう状態になれば、自ずと立ち居振る舞いや言動にも、良い影響が現れます。
「美人」とは、顔の造作のことではなく、醸し出す雰囲気が美しいこと。

脳の仕組みをよく知り、良好な状態を保つことで、魅力溢れる「美人」になれます。

今、なかなか好転しない状況や、夢も、必死にがんばる以上の結果が出ます。
願いは、いえ、願っていないことまで勝手に叶ってしまう脳ができあがります。

努力して、がんばって、背負いこんで、うまく行っていないのでしょ？
今が、やり方を変えるときなのです。
美しく、楽で楽しい夢の叶え方へシフトチェンジしましょう。

「脳が変わればすべてが変わる」

問題や、叶っていない夢にフォーカスするより、

まず脳から美しくなる「美人脳」作りをする
脳が美しくなれば、あなたの人生が美しくなります
美しい脳が増えれば、世界はより美しくなる
あなたの脳から、世界は変わります

「美人脳プロジェクト」を通じて、そんな世界になったらいいな、と思っています

美しい脳の育て方

最初にやるのは、「脳の状態を良好に保つこと」
1日「1分」でできる「小さな習慣」でそれはできます。

１　脳の状態を整える、軽い運動やちょっとした動作　
↓
２　脳の状態が変わる
↓
３　生まれる感情が勝手に変わる
↓
４　考え方を変えていく
↓
５　勝手に行動したくなる

問題を解決したいときには、その道筋があります。
目標を達成したいときは、それに合ったやり方があります。
夢を描くのに必要な、脳の機能というものがあります。

講座やメールマガジンでもお伝えしてきましたが、その内容をベースに、お一人お一人の目的に合った形で行っていくのが、個人セッションです。

どんな方でも、脳の状態を少し整えるだけで、「美人脳」に変わります。

「思考と感情、記憶のお掃除」をしましょう
それはまるで「脳のヨガ」「脳のデトックス」

さらに、美人脳の考え方を学ぶことで、「世界観」が変わります。
自分にダメ出しをしなくなり、ありのままの自分に自信が持てるようになります。
そうなれば、もう、変わりたいなんて思う必要のない、ブレない自分の出来上がり。

・できないと思っていたことができるようになる

・前向きな考え方と行動が身につく

・自分を深く認めることができ、自信がつく

・心のバランスが取れるので、いつも穏やかで落ち着いていられる

・インスピレーションがわきやすくなる

・楽に楽しく結果につながる、シンクロニシティが起こりやすくなる

「美人脳」は、一生モノなんです。
それは、「問題を作り出さない脳」とも言えます。

感情に振り回されれば、固定化した見方で世界を見ることになります。
そうすれば、その世界が現実になってしまいます。

脳の状態を変え、余裕のある状態、大きな視点で物事を見れば、感情に振り回されることなく、冷静な行動を取ることができます。

そのブレない自分が、問題を生み出すはずがありません。

個人セッションでは・・・

毎回、お悩みの解消や、願望実現のセッションを行いつつ、「美人脳」を目指すワークなども入れていきます

ワークの順番や、内容は、個人に合わせて変更する場合があります

１st Stage 「美人脳をインストールする」

＜1カ月目＞

脳の状態、現状の問題点を知り、目指す目標を決める

問題の聞き取り、願望の確認

美人脳習慣を知り、使う場面を想定する

＜2カ月目＞

美人脳の考えかたを知る

脳との付き合い方を変える

美人脳的行動スタート

2nd Stage 「美人脳を習慣化する」

＜3カ月目＞

美人脳の考えかたに慣れ、行動に生かす

問題に対する認識が変わる

実生活での活用状況確認

自分に自信が持て、落ち込まなくなる

＜4カ月目＞

美人脳的行動を身につける

美人脳定着（凹まない脳、立ち直りの早い脳）

自分に対する考え方が変わる

失敗を恐れない行動力

3rd Stage 「美人脳を使いこなす」

＜5カ月目＞

自分に自信が持て、自分自身が好きになる

対他者との関係に活かせるようになる

行動が加速し、環境が変わる

＜6カ月目＞

めんどうな自分からの解放

自由な自分を楽しみ、毎日が上機嫌の「美人脳」完成

他者への応用

周囲への影響

その先のあなたは・・・

美人脳が目指すのは、毎日が輝く「美人脳Life 」

１　愛と感謝、満ち足りた私
２　ただ、自信に満ちた、唯一の私
３　自然体でリラックス、軽やかな私
４　今この瞬間を味わい、楽しむ私
５　愛する人やものを選び、選ばれる私
６　私自身を思う存分活かしている私
７　良い影響力を与え、与えられている私
８　経験を味わいつくし、全てを受け入れている私
９　誰の許可もいらず、思うままに行動する私
１０　知恵に選ばれ、変化を楽しむ私
１１　自由で、自由で、自由な私

これは、これまで「美人脳」の講座や個人セッションを受けてくださった方々（元おブス脳の方々）が、今実際に生きている人生、美人脳プロジェクトの目指す生き方です。

いつまで、許せないことを抱えて生きていきますか？
いつまで、人を裁き、自分を責めて生きていきますか？
いつまで、あのことを悔やみながら生きていきますか？
いつまで、行動できない、チャレンジできない自分と付き合いますか？
いつまでも、ハッキリものが言えない自分でいいですか？

もう、本当に、変えちゃいましょうよ！

なぜ、もっと自由に生きられないの？
なぜ、もっとシンプルに考えられないの？
なぜ、もっと大らかに構えていることができないの？

自分を責めてイライラする毎日から、脱出する時期ではありませんか？

個人セッション後は・・・
「美人脳Life」を実感することが次々起こります

・手芸やお料理、セラピーなど、好きなことややりたいことで、相手に喜んでもらってお金をいただけるようになる

・外見に自信がない、コミュニケーションが苦手、などの思い込みを取り去り、笑顔で人と会話できるようになる

・自分を受け入れることで静かな自信につながり、人間関係も好転

・子供や家族へのイライラが減り、その対処法がわかるのでいつもニコニコのお母さんでいられる

・自分の魅力に気づき、自然にふるまえるようになるので、恋愛や婚活がうまくいく

・お金に振り回されない考え方が身につくので、心もお財布も豊かになる

相談相手間違えてない？

モヤモヤ、イライラ・・・誰に相談していますか？
夢の叶え方、夢が叶っていない人に相談していませんか？
大きく人生を変えようと思ったら、望む結果を出そうと思ったら、相談相手は今のままでいいですか？

よかったら「あなたの担任　まっちー」にお話を聞かせてもらえませんか？

美人脳プロジェクト　代表　安田　真知子

Think Buzanシニアインストラクター　（マインドマップ、速読、記憶）

元作新学院高等部教諭（英語科）

キャリアカウンセラー協会エグゼクティブコーチ

マナセラピー初級講師
こんにちわ！美人脳代表「マチコ先生」です。

教員をしていた頃から、「能力を発揮できる子」とそうでない子、「次々に目標や夢を現実にできる子」とそうでない子をたくさん見てきました。

その違いはなんだろう？
性格？やる気？能力？
その答えとして行き着いたのが「脳」でした。

楽しいとき、私たちは笑います。
悲しいとき、私たちは泣きます。
楽しい、悲しいという感情が私たちでしょうか？

少しくらいいやなことがあっても、笑うと楽しくなる。
ため息をつき続けると、ウツになる。
表情や動作が私たちの感情を変える。
なら、感情＝私たちではない。

それなのに、イライラや焦り、不安などの感情に振り回されるということはありませんか？
それは、必要なのでしょうか？避けられないものでしょうか？

考え方が変われば、感情は変わる。
でも、思考や感情を変えようとがんばってきたのに変われない。
そしてまた同じような悩みに直面する。

ならば、最初に脳の状態を変えてしまえば良いのではないか？
そう考えて作り出したのが、「美人脳」プロジェクトです。

脳も臓器。
食べ過ぎたら、食べるのをやめて胃を休めるのに、考えすぎ悩みすぎたときに、考えることや悩むことをやめるのは難しい。
だから、体を動かすことで、脳の状態を整え、しばらく頭から「考えること」を追い出します。

感情や思考をお掃除してから、物事を考える。
それが美人脳の始まりです。

美人脳は、シンプルな思考とスッキリした感情。
そこから明確なアイディアとそれを実行に移すエネルギーが生まれます。

やる気を出そうなんて思わなくても、やりたくなっちゃう脳の育て方。
それが行動とつながれば、新しい自分になんて勝手に変わっていきます。
これまでよりも、ずっとずっと主体的で能動的、自由な生き方だと思いませんか？

学校では高校生に英語を教え、担任として多少なりとも、「どう生きるか」を伝えてきたつもりです。マインドマップ等を通し、脳の使い方をずっとお伝えしてきました。

でも、私自身、学校にいたときには、「〜べき」「〜でないと」という制限的な思考の中、なかなか思い通りの人生を歩むことは難しかったように思います。

マインドマップや速読、記憶術などの脳科学を通して、自分の脳の特性や、思考や感情との付き合い方がわかり、独立後、楽しんで好きな仕事に取り組むことができるようになってきました。

成功する人、結果を出す人、問題を生まない人は、脳の使い方が上手なのです。
「成功する脳」「幸せな脳」を育てることはできるのです。
その方法を、一緒に分かち合うための手法を「美人脳」に詰め込みました。

努力や頑張りよりも、脳と仲良くなること、上手にエネルギーを使うことで、楽に楽しく美しい夢を叶える方法を、私と一緒に学びましょう！

誰でも、変わることができます。誰でも、幸せな人生を歩むことができます。
今より美しい生き方ができます。今までは、それを知らなかっただけなのです。
だって、学校でも教えてくれませんでしたから。親も、周りの人も、その方法を知らなかったのです。
私は脳科学、「美人脳」を通して、みなさんのお手伝いをします！

なぜそう言えるのか

私は、人生の半分以上を他の方の問題解決に費やしてきました。

１７年間の高校の教員時代から、セミナー講師で１０年の現在に至るまで・・・。
年間平均１０００人以上の方に接してきた経験と、「脳科学」という分野から、夢を叶えることやお悩みを解消する方法をお伝えしてきました。

得意分野は、物事や自分への「見方」を変えること。
見る角度が変わると、驚くほど簡単に、悩みが解消してしまうことも多いのです。
企業や店舗、商工会議所などで、事業計画、サービスのアイディア出しを行ってきました。
県や市の主催で、起業セミナーの講師もつとめてきました。

半年以内に、売り上げが３倍以上になった方も！
婚活セミナーの講師経験もあるので、「こうすればいいのになぁ」と、その人に合わせた戦略を立てるのも得意です。
私が講師をした会では、驚異の成約率５０％超え！
客観的に「売り方」を考えるのが好きなんです。
それは、「魅力」に気づき、それを伝えるということ。
個人もお店も会社も、すべきことはみんな一緒なんです。

また、お金が悩みの種、という方には、お金にとらわれなくても、お金もきちんと生み出せる考え方や行動の仕方をお話してきました。
お金に振り回される人生なんて、いやですよね。

毎月３～１０万円の収入増のアイディアをフル活用で、実際失業時代を乗り切った方もいらっしゃいます
もっと、ずっと、幸せを生み出す考え方、生き方があります。

お客様の声

講座やセッションを受けてくださった方からは、よくこんな言葉が聞かれます。

・物事の見方や考え方が新鮮！目からウロコでした

・子供に対して、怒ることが減り、家族の会話も増えました

・自分のことが大好きになりました

・うじうじ悩んだり、凹んだり、過去のことをぐるぐる思い返したりしなくなりました

・１年前には彼氏もいなかったのに、結婚できました

・びっくりするタイミングで友達から電話があり、今は彼氏になりました

・やりたい仕事で正社員になれました

・頭の中がごちゃごちゃしなくなり、やることが明確に！いつもスッキリ

・いろいろ考えずに、「まず行動！」ができるようになりました

・なにがあっても動じなくなりました

・気がついたらなんか笑ってるんです

これまでの講座や、個人セッションでのアンケート、お客様のご感想です。

これは、日常茶飯事。私にとっては当たり前のことなんです。

視点を変える、見方を変える、考え方を変える。

一人ではなかなか難しいことを、一緒にやる。

１つの「脳」で解決できないことでも、私の脳と、私がこれまでに関わってきた方との経験値で、２つどころか数百、数千という脳を掛け合わせて、問題解決に臨みます。

それが「美人脳個人セッション」です。

現在ご受講中の方はこんな方々です

Aさん（医療関係・３０代女性）
彼女は今後のお仕事について、また資格更新の課題が進まないことについてのお悩みをお持ちです
今後のお仕事については、経営者としての視点も必要なため、セッション終了の６ヶ月後までに経営のビジョンをはっきりさせ、それに関する課題を解決することをメインテーマに据えました

また、資格更新の課題については、脳科学のテクニックの出番です
嫌なこと、避けたいことをやらなければいけないとき、スイッチを入れるテクニックや、課題達成までの習慣作りなどを中心にセッションをさせていただき、数ヶ月放置していた課題が、セッション後２週間で完了しました

頭のいい方、勉強のできる方は、「とりあえずやる、やれる」という経験を持っています
ただそれは、大学受験や若手社会人としてのやり方であり、３０代４０代の女性としては、ましてや経営者としては、つらくなる一方です

もう少し、自分の時間も確保し、家族を大切にし、余裕を持って仕事をする
そのために脳を味方につける
そんな方法が、「美人脳」にはあるんです

この方のところでは、まっちーがくっつけた「分身」が役に立ってくれているようです
常識を超えた成功法則、それも美人脳の得意なところです^ ^

ご感想をインタビューさせていただきました♪

Bさん（セミナー講師・４０代女性）

私も同業なので、一人で仕事全般（企画、セミナー運営、宣伝等）をこなす大変さはよくわかります
彼女の場合、お子さんも小さいので思ったように動けず、疲れ切っていました
また、勉強熱心なので、仕事に必要な勉強を重ねた結果、ライティング、マーケティング、ブランディングなど、むしろやることが増えてしまいました
それなのに、なかなか成果に結びつかず、誰に相談していいかわからない状態でした
相談相手を間違うと、相手に振り回されることになってしまいます

ブログで集客、という方に相談すれば、ブログを毎日書きましょうと言われ、ホームページ作成業者に相談すればSEO対策にいくらかかります、と言われ、そうしたことで行き詰まると「文章力が大切」とか「ブランディングは？」と言われ、この方に本当に必要なことより、やることだけが増えていきます

私は、全体の流れを見ます
そして何よりも、この方の特性と得意なことを見て、やれる範囲で動線をデザインします
これは、私自身、集客や宣伝などいろいろ失敗してきた経験からできることです

１回目のセッション後、ご感想をいただきました
「（受講生との）温度差のことや、将来が見えていないこと、脳は完全性を求めることなど、諸々目からうろこでした。薄々気づいていたのに、今さら修正できないって思って、見ないようにしていたことも。

　宿題に1か月しっかり取り組みます！

　先生のセッションに申し込んで良かった～❤というか、なぜ今まで申し込まなかったんだろうと思うくらいでした(^_^;)が、そのレベルに達していなかったということでもあると思うので、これからがとても楽しみです。

　これからもよろしくお願いいたします。」

アンケートにもご回答いただきました