前回「許し」について書きました
その日の午後、テレビで映画をやってたんです
「インビクタス 負けざる者たち」
先日亡くなった、ネルソン・マンデラ元大統領が、
南アフリカの弱小ラグビーチームを、
W杯で優勝させるまでを描いた作品、
大好きな映画です
その中で、こんな言葉が出て来ます
「虹の国はここから始まる
（中略）
許しは魂を自由にする」
メルマガ配信直後だったので、
鳥肌が立ちました
インビクタス、とはラテン語で、
「屈服しない」という意味ですが、
これは敵に屈服しないというよりも、
「心まで征服されない」
「自分の心の責任は自分が持つ」
という「覚悟」を表した言葉です
「私は自分の魂の指揮官なのだ」というセリフも・・・
自由になるために、私たちは生きています
そのことを深く選択すること、
そしてその目的にまっすぐに、自分を指揮すること
すぐにできなくても、諦めずに何度も、
自分を育て直して行くこと
その先にあるのは・・・
「解放されて、ほどけた人生」
きっと、柔らかくて美しくて香しいのでしょうね〜(*´∀｀*)
あれ？私の人生・・・
固くて、いびつで、変なにおいが〜（汗汗）
それでもOK！
気づいたところから、
許して受け入れて直して行けばいいのです（よね？w）
みなさんはいかがでしょう？
不要品チェック、してみましょうか(^^)
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【ワーク】
ミニマインドマップでかき出してみましょう
（マップがわからない方は、箇条書きでもOK )
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ステップ１
真ん中に自分の名前をかきましょう
これは「素」になれる名前がいいです
好きなあだ名とか、呼ばれたい名前とか、
小さい頃呼ばれていた名前とか・・・
名前ではなく、顔や好きなもののイメージでもOK
ステップ２
下の質問を元に、
自分の心の中をマップにしてみましょう
「許せないこと、手放せないことは？」
「怒っていることは？」
「不安や不満、恐れを感じることは？」
「誰かと比較してること、自信のないところ、
逆に自信過剰かな？と思うところは？」
「素直でないところは？」
「考え方に偏りや先入観はない？」
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ネガティブなことは、短い時間で！
５分くらいでやるといいでしょう
MAXでも１０分
かき出したら眺めてみて、
「変えたい」「やめたい」ところに、大きくバツ！
ここでたくさん出たからといって、
凹む必要はありません
それこそ不要品
「要らない！」とだけ選択をして、
その紙をまるごとポイッと丸めて捨てるか、
燃やしてしまいましょう！
気をつけたい言動などに気づいたら、
それはメモしておいて、
次に活かせばいいのです
いらないものを捨て去ったとき、
その場に残るのはクリーンなあなた
う〜ん、「美人脳」♪
それでもモヤモヤしたら・・・
メール下さい（笑）