今日は英語の勉強をしましょう！
「やだ！英語嫌い〜！」って思った方も、
ちゃんと読んでくださいね（笑）
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be in high spirits
こんな表現ご存知ですか？
どんな意味だと思われますか？
正解は・・・・
「上機嫌だ」
って意味なんです
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ワーク
ちょっと手を休めて、想像して下さい
自分の心（脳、気持ち）を目の前に取り出し、
手で持ってみて下さい
Q それはどんな色？
Q どんな形？
Q 手触りは？
Q なにか音が聞こえますか？
Q 手を離すと、どうなりますか？
その場にとどまるか、どんより沈んで行くか、
それともフワフワっと上に舞い上がるか・・・
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美しい色、心地よい手触り、柔らかく軽い感じ？
冷たくて、重くて、なんだかコンクリートのよう？
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もし後者なら、休憩してみませんか？
暖かいものを飲んで、深呼吸
そして「ニィ〜！！」っと口角を上げる！
これだけでlowになっていたspiritは、
またhighに戻ってくれるはず
・゜゜・* BE IN HIGH SPIRITS! *・゜゜・
上機嫌で参りましょう！
このアプリのテーマは「美人脳」ですが、
私の中で、美人脳とは「上機嫌な脳」のこと
明るく朗らかな脳を保てば、毎日がキラキラ輝き出し、
問題なんて起こりません
ときには、自分の脳の状態をイメージ化し、
今日のようなワークで遊んでみてください
もっと、自分の脳と仲良くなれますよ(^ ^)