脳をフル活用するのに最適なこと。
それは・・・「ボーッとする」こと。
ボーッとしているとき、脳はアイドリング状態、無意識が活性化します。
デフォルトモードネットワークと言い、実は脳がフル活用される状態なんです。
意識的にボーーッとするのは、なかなか難しいかもしれません。
最適な場所は、お風呂。
リラックスもできます。脳への血流も促されます。
脳は、リラックスした状態でないと働かないのです。
リラックスして、血流が回って、そんな時には良いアイディアがひらめくもの。
ぜひ、メモの準備も整えて、お風呂でボーーーっとしてみてください(^ ^)