受講生の方からいただいたセッションレポートです
こちらも、私がごちゃごちゃ言うよりも、ずっとパワフルな言葉ばかりですね
ちなみにこれ、たった1度のセッション、約２時間です
勇気を持って飛び込んでくださったことで、この方の「世界」は１８０度変わりました
読むだけでワクワクしますよ〜♪
ーーーーー 以下 原文のまま ーーーーー
美人脳個人セッションレポート
◆第一回目:2018 年 3 月 31 日(土)10:00~12:00 ライン電話
☆受講の目的、きっかけ
思春期の頃から、「自分は何のためにうまれてきたのだろう?」と考えたり、人間関係に
疲れて人間不信に陥りそうになったりしていました。
大人になるにつれ、いろいろな思考 が気のせいと思えるようになったものの、「自分は何のためにうまれてきたのだろう?」と いう答えを、いつも密かに追い求めてきたように思います。
人並みの教育課程を経て社会人となり、結婚、出産、育児・・・とめまぐるしく環境が変 化していく中で、育児に追われていた時間に余裕が出てきた頃に、自分自身の内面をより 深く見つめたいと思うようになり、自己啓発として、コーチング勉強会への参加、PTA 活動などのボランティア活動など、新しい活動にチャレンジして、少しづつ自己肯定力を 高めていきましたが、それでもどこか心の中に、自分には無理、出来ない、というマイナ ス思考や、自分に自信がもてないもどかしさ、大きな満足感を得られていない、釈然とし ない感情、自己否定のブロックがありました。
知人の紹介でまっち-先生の Mana ビーカフェに参加し、美人脳のメソッドを知り、いて もたってもいられない衝動にかられ、自分を変えたい、変わりたいと強く思い、今回この 講座を受講したいと思いました。
金額的なことに、ためらいはありましたが、まっちー先生への絶大な信頼を確信できたの で、思い切って、バンジージャンプを飛ぶつもりで今回受講しました。
☆ 第一回目の概要と感想 最大の現状の課題として、職場での仕事に対する不満の解消を以下のように挙げました。
・改善中の仕事の滞り
・不完全燃焼的な仕事への不達成感
・自分の価値を評価してもらえていない感情
⇒これらのことは、どうなったら満足できると思いますか?という問いに対し、最初は具 体的な形が見えませんでしたが、質問の仕方を変えるなどしながら、セッションを通し、 徐々に言葉に落とし込んでいくうちに、自分の中から「次にいくために」というキーワー ドが幾度も引き出されてきました。
どうやら自分は、他人の評価ばかりに気をとられ、自 分が未完成、未完結だと思っていたことは、実は、改善せずとも問題のない事案であり、 もうすでに、自分は満足できるスキルに達成しているにも関わらず、過剰な業務の改善に がんじがらめになっているのではないか?と気づきました。
つまり、自分の今のテーマは、 「ステージチェンジ」であったことを、第一回目ではっきりと明確になりました。
次に課題だと感じていた家族とのコミュニケーションについてセッションしましたが、う まくいかないと感じていたのは、実はとてもうまくいっていることであり、ただの事象と して捉えることで、受け取る感情に、大きな違いがあることに気づきました。
感情と事象、この区分をうまくコントロールすることで、問題が問題ではなくなるという 発想をしっかりと認識できたことは大きな収穫です。
自身でも、こうすればうまく行く、と分かっていながら手放せなかった最大の理由は、自 分の中の「意地」であり、つまらない自分の意地を、さっさと手放せる方法についても、 具体的に教えていただき、すぐに実践できそうです。
「私は○○してもいいし、○○しなくてもいい」
「将来、どんな自分でありたい?」
このワードを、魔法の言葉として受け取ることができました。
いらないものを手放して受け入れる。
完璧よりも人並みにペースダウンするのも成長。
未来の自分、なりたい自分、居心地のよい状態、次のステージへの第一歩はさかさまな思 考で大きくひっくり返るような跳躍でした。
☆第一回目の学びとまとめ・いらないものを手放す
・受け入れる
・意地は何の意味もない
・すでに足りていることに気づく
・嫌なことの伝え方は「軽く明るく短く!」
・自分の機嫌を最優先
・反応と選択を選ぶ
・問題は自分が起こしている感情。起きているのはただの事象
・困った人、困ったことは自分への宿題。クリアするとチェンジアップの大きなギフト!
・パーフェクトよりも人並みにレベルダウンするのも成長
・職場では、結果を出すことよりも仕事を楽しむことが私の満足
・家庭では、居心地のよい場所や空間を作る ・無駄なエネルギーは使わずに、充電して備えて、徳を積む。
・小さなことでも自分で決めたテーマや目標をコツコツ・・・ちゃんと誰かがみている!
・美人脳は、やるもの、つくれるもの!
・いつだって自分軸! ・美人脳をフル活用して、悩みしらずなワクワクな世界へ!!
バンジージャンプは見るよりやったほうが楽しい!
以上
ーーーーー レポートここまで ーーーーー
１、２、３、バンジー！
本当にありがとうございました
私も、これを読んで元気をいただきました^ ^
私もも１回今年大ジャンプしちゃお♪
次はあなたの番です！
一緒に、「世界」を変えましょう
私も、私の先生やコーチとたくさん話すことで、
自分の未来を変えて来ました
これがどう役に立つかわからないからもったいない、
そう思われる方もいらっしゃると思います
が、「どう役に立てるか」「これを何に繋げるか」
セッションでは、それを一緒にデザインしていきます
先が見えない不安や、目的のない努力を続けて疲弊しているあなた、
あなたの選択で、未来が変わります
どんな「あなた」も、選択できる
つまり、どんな「未来」も選択できるのです
今が一番早い
明日、同じ悩みを持ち越しますか？
せっかくお読みいただいた、ご縁のあるあなたです
私は、１日も早く、あなたに「美人脳ライフ」を生きて欲しいと思っています
１、２、３、バンジー！
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「美人脳ライフ」
１ 愛と感謝、満ち足りた私
２ ただ、自信に満ちた、唯一の私
３ 自然体でリラックス、軽やかな私
４ 今この瞬間を味わい、楽しむ私
５ 愛する人やものを選び、選ばれる私
６ 私自身を思う存分活かしている私
７ 良い影響力を与え、与えられている私
８ 経験を味わいつくし、全てを受け入れている私
９ 誰の許可もいらず、思うままに行動する私
１０ 知恵に選ばれ、変化を楽しむ私
１１ 自由で、自由で、自由な私
Be in high spirits!（上機嫌で行こう）
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