マインドマップ、速読術、記憶術 シニアインストラクター 安田真知子
『あなたの担任 まっちー』です(^ ^)
「脳活性」とか、「頭が働く」とか言いますが、
そうなると、どうなるか？
わかりやすいのは、
「おしゃべりになります」（笑）
頭の中にあふれるイメージが押さえきれなくなって、
言葉となって出てきます
頭が働くと、アイディアが湧きやすくなるんですよね
おしゃべりな子って、
「あ！
」って言うことも多いですよ
しゃべりながら、次の展開や、例えを思いつくこともよくあります
そんなときは、意識しなくても論理的に話が進みます
脳をうまく働かせコツは、
５感を使うこと、体を動かし続けること
マインドマップの講座の際、私はよく、
「手を動かし続けることが、脳を動かし続けることです」
とお話し、色を塗ったり、枝を伸ばしたり、
とにかく手を止めないようにお伝えします
おしゃべりな子ってたいてい身振り手振りも大きいですよね？
全身を使うことでまた、脳が活性化するんです
私たち大人も、机の前に座ってばかりいないで、
たくさん動き回り、たくさん新鮮な空気を吸い、
新緑を目で楽しみ、花の香りを味わい、
鳥のさえずりを聞き・・・
今、パソコンとにらめっこしている方、
大きく伸びをして、深呼吸しましょう
体を動かすと、脳に血流が回ります
リラックスしたとき、脳は一番活性化します
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