おかげさまで第5回を迎えます
メンタルビューティー（脳美人）ジム！

2月は、「どうやって行動をマネジメントするか」
をテーマに、いくつかのマネジメント法をお伝えいたします

前回ちょっとご紹介した方法が好評だったので、
それをパワーアップさせてご紹介

「やらないきゃいけないことにうもれてる」
「やろうと思っても後回しにしちゃう」
「やってもやっても終わらない」

なんてストレスとは、永遠にサヨウナラ☆

あとは、できちゃった自分、やれる自分と出会い、
楽しく手を取り合って成果を出して行きましょう！

＜内容＞
◎バランスボール（50分）
バランスボールで有酸素運動をすることで、
血流がよくなり、脳が活性化します

また、骨盤を整えながら、体の左右のバランスを取ります
体のバランスをとることは、脳のバランスを取ることでもあります

ウェストもくびれ、下半身が引き締まります
肩こり解消、腰痛軽減にも！

◎マインドマップ＋加速学習（120分）
マップの振り返り
やることのマネジメント法など

◎　グループで取り組む利点
ワーク中、自分の目標をシェアし、
他の受講生の夢に耳を傾けることで、
お互いが、達成のための応援団となります

ひとりだとできないことも、誰かと一緒なら楽しんで取り組めます
加速学習の中ではグループ学習が成果を上げると言われています
共感力、コミュニケーション力もUP!

ムダな思考、自分を疲れさせる感情をサッパリお掃除、
目標に向かって行動するイキイキしたあなたを作る、そんな「ジム」

みんなで楽しみながら、進化して行きましょう！

参加費　5000円
※マインドマッププラクティショナー受講生は2000円

場所　team King Cross 宇都宮市東宿郷三丁目1-4ー12 ダイイチビル
電話 028ー610ー1553
Fax 028ー610ー1573

服装　動きやすいもの（ストッキング、ジーパンはNG）

持ち物　水、タオル、必要であれば着替え等
前回までにかいたマップ
紙とペンは用意しますが、使い慣れた文房具があればお持ち下さい

定員　10名